Fertilidad y preconcepción
Individual o en pareja.
- Alimentación y estilo de vida en la búsqueda de embarazo
- Conocimiento del ciclo menstrual con el método sintotérmico
- Consulta de pareja, que se contrata por sesión
Matrona y dietista-nutricionista · Consulta online
Nutrición y salud hormonal femenina, de la preconcepción a la menopausia.
Acompañamiento individualizado con Oihane Seoane, basado en la evidencia científica.
Te atenderá un asistente virtual y, cuando sea necesario, Oihane.
Consulta online · Tenerife
Basadoen laevidencia
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
- ¿Estás buscando un embarazo y tienes dudas sobre tu alimentación y tu estilo de vida?
- ¿Estás embarazada, en el posparto o dando el pecho y quieres un acompañamiento profesional?
- ¿Tu ciclo menstrual te genera dudas o tienes un diagnóstico hormonal, como el síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP)?
- ¿Estás en la transición a la menopausia y quieres cuidar tu alimentación en esta etapa?
- ¿Te cuesta distinguir la información fiable de la que circula en redes?
De la preconcepción a la menopausia
Etapas que acompaño.
Embarazo, posparto y lactancia
- Alimentación en cada trimestre del embarazo
- Dudas frecuentes sobre seguridad alimentaria
- Alimentación durante el posparto y la lactancia
Salud menstrual, ginecológica y hormonal
- Alteraciones del ciclo menstrual
- Acompañamiento nutricional en el SOMP y otras condiciones hormonales ya diagnosticadas
- Hábitos de estilo de vida en cada etapa
Perimenopausia y menopausia
- Cambios de la transición menopáusica y su relación con la alimentación
- Alimentación para el cuidado de la salud ósea y cardiovascular
- Hábitos de estilo de vida en esta etapa
La valoración y las pautas se realizan siempre de forma individual en consulta.
Cómo funciona.
Reserva
Elige día y hora en la agenda online. Recibirás la confirmación por correo electrónico.
Primera consulta online
Por videollamada, con una duración aproximada de 50 minutos. Durante la sesión realizo contigo el cuestionario inicial. Si prefieres la modalidad diferida, te enviaré el cuestionario por un medio seguro.
Plan y seguimiento
Tras la valoración, elaboro tu plan nutricional personalizado. El seguimiento posterior se adapta a la modalidad que elijas, según el dossier de tarifas.
Sobre mí.
Soy Oihane Seoane, enfermera especialista en Enfermería Obstétrico-Ginecológica (matrona) y dietista-nutricionista. Acompaño a mujeres en su salud hormonal a lo largo de la vida reproductiva y en la menopausia, con un enfoque integral del estilo de vida y apoyándome en guías clínicas y fuentes oficiales. Soy también madre, y esa experiencia forma parte de mi manera de acompañar cada etapa.
- Doble formación sanitaria: matrona y dietista-nutricionista, para leer tu alimentación y tus parámetros clínicos a la vez.
- De la preconcepción a la menopausia: un mismo acompañamiento en cada etapa.
- Basado en la evidencia: guías clínicas, sociedades profesionales y organismos oficiales.
Matrona colegiada nº 10578 · Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Santa Cruz de Tenerife. Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de La Laguna.
Mucho más que una consulta de nutrición.
Mi acompañamiento no termina cuando finaliza nuestra consulta. De hecho, una parte importante del trabajo comienza después.
Como matrona y nutricionista integro ambas disciplinas para mirar tu salud de forma amplia: tu alimentación, tu historia clínica, tu salud menstrual y reproductiva, tus hábitos, tu descanso y el momento vital en el que estás. Puedo orientarte sobre qué analíticas y qué parámetros conviene valorar en tu situación, para que los solicites a través de tu matrona o tu médico, e interpretar contigo los resultados que me aportes.
Después llega la parte que no se ve: estudiar tu caso, contrastar la evidencia científica y elaborar una pauta integral adaptada a ti. Un documento que no se limita a decirte qué comer.
El valor de este acompañamiento no se mide por los minutos que compartimos en consulta, sino por el trabajo clínico y la personalización que hay detrás.
Modalidades y tarifas.
Puedes empezar de dos formas, sola o en pareja, y todas las modalidades de inicio incluyen la elaboración de un plan integral de salud personalizado para cada persona. A partir de ahí, el seguimiento continúa con consultas de continuidad.
Programa Integral de Acompañamiento
230 €
Duración aproximada de tres meses
- Valoración inicial de 60 minutos
- Plan integral de salud personalizado
- Dos consultas de seguimiento de 40 minutos, con periodicidad mensual
- Ajustes individualizados del plan según tu evolución
- Dos días de resolución de dudas por correo electrónico tras la entrega del plan
Valoración Integral Individual
110 €
Sesión única
- Valoración de 60 minutos
- El mismo plan integral de salud personalizado
- Dos días de resolución de dudas por correo electrónico tras la entrega del plan
- Sin revisiones programadas
Consulta de continuidad individual
75 €
Sesión de seguimiento
- Sesión de 40 minutos
- Para pacientes que ya han realizado una valoración conmigo
- Revisión de la evolución y adaptación de las recomendaciones
- Si han transcurrido más de cuatro meses desde tu última consulta, realizaremos una nueva Valoración Integral actualizada
Programa Integral en Pareja
430 €
215 € por persona
Duración aproximada de tres meses
- Valoración inicial conjunta de 90 minutos
- Un plan integral de salud personalizado para cada una de las dos personas
- Dos revisiones conjuntas de 60 minutos, con periodicidad mensual
- Ajustes individualizados según la evolución de cada integrante
- Dos días de resolución de dudas por correo electrónico tras la entrega de los planes
Valoración Integral en Pareja
210 €
105 € por persona
Sesión única
- Valoración conjunta de 90 minutos
- Un plan integral de salud personalizado para cada persona
- Dos días de resolución de dudas por correo electrónico tras la entrega de los planes
- Sin revisiones programadas
Consulta de continuidad en pareja
140 €
70 € por persona
Sesión de seguimiento
- Sesión conjunta de 60 minutos
- Para parejas en las que ambas personas ya han realizado una valoración conmigo
- Revisión de la evolución y adaptación de las recomendaciones
- Si han transcurrido más de cuatro meses desde la última consulta, realizaremos una nueva Valoración Integral actualizada
Recomiendo el Programa Integral porque permite acompañarte de forma continuada: revisar cómo te va, resolver las dificultades que aparecen por el camino y adaptar el plan a medida que tus objetivos cambian.
Precios finales en euros, exentos de IGIC (art. 11.1 del Decreto Legislativo 1/2025). Consulta las condiciones de contratación: cambios y cancelaciones sin coste con más de 24 horas de antelación.
Vale regalo de Nutrición Hormonal
Si quieres regalar acompañamiento a alguien, existe un vale regalo. Escríbeme y te informo de sus condiciones.
Preguntas frecuentes.
¿La consulta es online?
Sí. Todas las consultas se realizan por videollamada; no ofrezco consulta presencial.
¿Cómo reservo?
En el apartado de modalidades y tarifas, elige la que te corresponda y pulsa su botón de reserva. Se abrirá la agenda para que escojas día y hora y rellenes tus datos. Recibirás la confirmación por correo con el enlace de la videollamada y las indicaciones para el pago.
¿Necesito analíticas o informes?
No es imprescindible. Si los tienes, en la consulta te indicaré cómo compartirlos de forma segura. No los envíes por WhatsApp.
¿Sustituye a mi matrona, ginecóloga o médico?
No. Complementa el seguimiento de tu equipo sanitario.
¿Atiendes urgencias?
No. Ante una urgencia, llama al 112 o acude a tu servicio de urgencias.
¿Puedo acudir con mi pareja?
Sí. En preconcepción existe la consulta de pareja, que se contrata por sesión.
¿Quién responde en WhatsApp?
Un asistente virtual te informa sobre la consulta y te facilita la reserva. Las cuestiones de salud las valoro siempre yo.
Si sientes que necesitas acompañamiento, escríbeme.
Te atenderá un asistente virtual y, cuando sea necesario, Oihane.