Etapas que acompaño.

Fertilidad y preconcepción

Individual o en pareja.

• Alimentación, sueño y cronobiología, movimiento, gestión del estrés, etc.
• Exposición a disruptores endocrinos y otros factores ambientales
• Conocimiento del ciclo menstrual con el método sintotérmico y educación en salud sexual y reproductiva
• El mismo abordaje también para tu pareja

Embarazo, posparto y lactancia

• Embarazo: alimentación en cada trimestre, sueño, movimiento, gestión del estrés, etc.
• Educación sanitaria de la matrona: molestias frecuentes, preparación al posparto y dudas sobre el embarazo
• Posparto y lactancia: alimentación, descanso, recuperación, bienestar emocional, salud sexual, etc.
• Lactancia materna, artificial o mixta

Salud menstrual, ginecológica y hormonal

• Alteraciones del ciclo menstrual
• Síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP), endometriosis, amenorrea hipotalámica funcional y otras condiciones ginecológicas y hormonales
• Alteraciones tiroideas, del metabolismo de la glucosa (prediabetes y diabetes) y obesidad, ya diagnosticadas o con sospecha clínica
• Alimentación y hábitos adaptados a tu ciclo y a tu diagnóstico
• Educación en salud menstrual y sexual propia de la matrona

Perimenopausia y menopausia

• Cómo influye el estilo de vida en la vivencia de la transición menopáusica
• Síntomas vasomotores (sofocos y sudoración nocturna), niebla mental, alteraciones del sueño, etc.
• Cambios en la composición corporal, salud ósea y salud cardiovascular
• Transformación de la vivencia sexual